O que é um tabu?
Muitas pessoas infelizmente vêem a depressão como um tabu. Assim como estigma, tabu é uma palavra interessante. Tem ficado distante de seu significado original. A palavra é originada de Tonga e da Nova Zelândia. A palavra tem o seguinte significado em sua cultura nativa:
"Alguma coisa que era posta de lado ou devotada a um uso especial ou a um propósito especial. Um significado religioso. Foi proibido o uso da palavra para propósitos comuns. Foi reservado para uma pessoa especial ou para um grupo de pessoas especiais, como os padres (um exemplo moderno é a Comunhão Católica Romana, onde apenas o padre bebe vinho, o que é um tabu para o público)".
No entanto, hoje em dia o tabu é geralmente usado para se referir a um assunto ou atividade que você evite ou proíba como resultado das normas da sociedade.
“Envergonhado” com a depressão?
Um exemplo de tabu é o fato de que muitas pessoas vêem que sofrer de depressão é "Vergonhoso". Isso significa que não falamos sobre depressão. Isso conduz à ignorância.
A ignorância mantém vivo o mistério. E o mistério cria mitos, que se chocam com os fatos e criam estigmas e tabus. Isso cria um círculo vicioso de negação e ignorância e ultimamente tem conduzido a uma recusa em aceitar a doença. Essa é uma terrível conseqüência, porque significa que a doença não será tratada.
Os estigmas e os tabus relacionados à depressão são prejudiciais. Nos piores casos, eles também podem ser perigosos. Para se livrar dos estigmas e tabus, os mitos devem ser substituídos por fatos e a ignorância deve ser substituída por entendimento. É sobre isso que trata a DepNet.
A mitologia moderna da depressão
Entre os permanentes mitos sobre a depressão estão:
- Antidepressivos são viciantes. Eles não são. Eles também não são formadores de hábitos. Em alguns casos, é necessário diminuir a dose devagar para evitar mudanças drásticas na química do cérebro e os sintomas que isso pode causar.
- Antidepressivos mudam o comportamento normal da pessoa. Na verdade, o medicamento muda o comportamento depressivo e permite que a personalidade normal da pessoa ressurja da escuridão.
- Pílulas da felicidade te fazem mais feliz. Antidepressivos não são "pílulas da felicidade", como alguns jornalistas sugerem. Se você não era particularmente interessado, sociável ou autoconfiante antes da depressão, o tratamento com antidepressivos não vão te fazer mais interessado, sociável ou autoconfiante.
- A "pílula da felicidade e personalidade". Esse mito foi inventado por jornalistas na intenção criar de manchetes para atrair leitores. Depressão é uma doença que coloca de lado e sufoca sua real personalidade. A depressão não é parte de sua personalidade. No entanto, distimia (depressão crônica) pode se estender por um período tão longo que podemos ver como parte de nossa personalidade mesmo que ela não seja. Lembre-se disso!
As pessoas que sofrem de depressão são preguiçosas?
Uma pesquisa nos EUA mostrou que mais da metade dos entrevistados acreditavam que as pessoas que sofrem de depressão são preguiçosas.
Nós sabemos que a depressão geralmente lida com uma baixa motivação e cansaço, uma relutância para cooperar e baixa produtividade. Mas a pesquisa mostrou o quão fácil é ver os sintomas e tirar as conclusões erradas.
As pessoas que sofrem de depressão estão no caminho do "manicômio"?
Outro pensamento comum é que a depressão é o primeiro passo no caminho para o manicômio. Isso é pura fantasia.
Nós certamente internaríamos alguém se achássemos que ela estava pensando seriamente em cometer suicídio. E se você sofre de depressão da qual não pode se curar usando métodos normais de tratamento, você pode ser internado. Enquanto você está no hospital, você irá receber tratamento especial. Mas em nenhuma circunstância isso pode ser descrito como "manicômio". Essa atitude pode ter origem da fase maníaca da depressão bipolar, mas essas pessoas também não são "lunáticas".
Nós podemos apenas reiterar o que dissemos anteriormente:
- A mitologia reprime os fatos e sufoca a verdade
- A mitologia satisfaz a ignorância e fornece solo fértil para o preconceito
Geralmente é difícil lutar contra a mitologia porque tem uma explicação boa, simples para os pensamentos que podem ser complexos e difíceis de entender.