Sinais de alerta

Os sintomas de depressão podem variar de pessoa para pessoa e depender da idade, do sexo e da personalidade normal da pessoa. Geralmente as mulheres choram mais facilmente que os homens, tendendo também a falar mais de seus sentimentos do que eles. Por outro lado, os homens muitas vezes guardam as coisas para si mesmos e podem apresentar explosões abruptas de irritabilidade e agressividade.

Uma pessoa que sofre de depressão geralmente tenta esconder seu estado depressivo da família e dos amigos de modo a não ser um peso. A pessoa também pode estar escondendo essa condição por não estar disposta a aceitar a depressão.

Embora a pessoa possa tentar induzir os que estão ao seu redor a acreditarem que nada mudou, você deve saber destas mudanças que podem ser sintomas de depressão:

• Indiferença
• Maior tendência a refletir sobre as coisas
• Introversão
• Falta súbita de iniciativa
• Queixas sobre problemas para dormir
• Falta de entusiasmo pelas atividades diárias
• Maior cansaço e falta de energia
• Tendência a pensar constantemente "Para que isso tudo?"
• Ansiedade (a causa mais comum de ansiedade é a depressão)
• Auto-estima e autoconfiança reduzidas

Portanto, você deve suspeitar de depressão se uma pessoa se afastar gradualmente de suas atividades sociais e de lazer usuais. Ou se ele ou ela perder o interesse em algo de que gostou por muito tempo, ou começar a ficar indiferente aos amigos ou à família.

Pergunte com cautela

Se suspeitar de que a pessoa pode estar sofrendo de depressão, você pode perguntar cautelosamente "Você está se sentindo deprimido(a)?" ou "Você vem tendo pensamentos negativos?". Em geral, você vai receber uma resposta sincera. Desse modo, você terá direcionado a conversa à depressão. Você pode, então, discutir e comentar sobre a doença com delicadeza.

Sem dúvida, a pessoa não terá forças para tocar nesse assunto por si mesma. Se você puder "ajudar a pessoa a começar", há a esperança de que ela venha a reconhecer a profundidade da depressão e a necessidade de iniciar tratamento.

Culpa e vergonha

Sentimentos de culpa e vergonha caminham lado a lado com a depressão. Uma pessoa que sofre de depressão estará, portanto, inclinada e voltar tudo contra si mesma. Sentimentos de culpa são um sintoma proeminente da depressão.

Ele ou ela revolverá sua mente para encontrar evidências de suas próprias incapacidades, seu egoísmo e seu desamor pelas pessoas próximas. Muitas vezes, a pessoa absorverá toda a tristeza de sua família e seu círculo de amigos e será fortemente afetada pelo próprio infortúnio e pelo alheio. A pessoa então se considerará a causa do infortúnio.

Essa sensação de culpa é, muitas vezes, a força que move pensamentos que podem levar a uma tentativa de suicídio.