Licença médica

Quando está deprimido, você pode ter dificuldade para se proteger. Você protege a si mesmo quando age como um "bom pai que protege os filhos". Isso quer dizer que você mesmo deve se aconselhar e orientar de modo a se proteger. Você não conseguirá se proteger caso se imponha situações com as quais seja incapaz de lidar. Você tampouco se protegerá se não souber o que é bom ou ruim.

Antes de entrar em licença médica, você deve refletir se não seria uma solução melhor reduzir suas horas de trabalho, de modo que você mantivesse sua ligação com o trabalho e pudesse retomá-lo mais facilmente.

Conflitos

A depressão pode levar a conflitos com o mundo exterior. Esses conflitos não surgirão se você estiver saudável. Como uma pessoa que sofre de depressão, você pode apresentar sentimentos intensos, como irritação, raiva, ansiedade e choro. Freqüentemente, você verificará isso em situações nas quais normalmente teria suprimido seus sentimentos. Não há nada de errado com esses sentimentos, mas seria melhor se você conseguisse controlá-los conforme a situação.

Pode ser que você esteja se sentindo cansado e sem disposição a ponto de isso afetar a qualidade do seu trabalho. Portanto, é importante que você se proteja. Se não puder fazer isso na sua situação de trabalho, você deve pensar em obter uma licença médica.

Há diversos fatores que podem tornar necessário pensar em licença médica:

• Se seus relacionamentos com outras pessoas forem fortemente afetados por sentimentos como raiva ou irritação
• Se seu ritmo de trabalho for fortemente afetado
• Se você não conseguir se concentrar e sua memória estiver falhando
• Se você for facilmente dominado por sentimentos no trabalho e chorar muito
• Se você só conseguir trabalhar quando estiver sob efeito de álcool

Franco e honesto

Muitas vezes, é melhor ser franco e honesto. Então, as pessoas podem lhe demonstrar simpatia, empatia e apoio, porque são capazes de compreender e proteger você. É essencial que você não tenha medo de "ser apontado".   Também será uma vantagem não ter receio do que seus colegas pensam sobre você. Quando conta alguma coisa a outras pessoas, muitas vezes você descobre que elas compreendem mais do que você imaginava.

Se você ponderou vantagens e desvantagens e ainda está em dúvida, converse com alguém em quem possa confiar, como um bom amigo ou seu médico ou psicólogo. Então, você estará apto para decidir por si mesmo. Lembre-se de que é sempre você quem decide!