Intimidade e sexo
Se estiver sofrendo de depressão, muitas vezes você pode apresentar problemas sexuais. Esses problemas podem ser:
- diminuição do interesse sexual e da libido
- diminuição da capacidade de manter a excitação sexual (aplica-se tanto a ereções como a orgasmos)
- ejaculação precoce ou atrasada
- problemas menstruais
- baixa auto-estima e o pensamento de não estar sendo bom o suficiente
Interesse sexual
Dois terços de todas as pessoas que sofrem de depressão apresentam diminuição do interesse sexual. No entanto, a sua libido também pode aumentar. Quando está infeliz, você pode sentir a necessidade de mais conforto e aceitação. Talvez você esteja muito carente de uma satisfação impossível de atingir. Você também pode estar desesperado pelo reconforto de ser bom o suficiente.
Se você está passando por problemas sexuais, eles também podem ser decorrentes de efeitos colaterais sexuais relacionados a antidepressivos. A maioria dos efeitos colaterais passa.
Ajuda profissional para problemas sexuais
Pode ser também que você ache que seus problemas sexuais só surgem quando o medicamento melhora seu humor. Quando começa a se sentir melhor, você recomeça a ter desejo e energia para a vida sexual, mas pode apresentar dificuldades sexuais pelas quais nunca passou antes. Você pode precisar de ajuda profissional para superá-las.
Medicamentos podem afetar sua excitação sexual, sua ereção ou lubrificação (capacidade de ficar úmida), satisfação sexual, orgasmos e/ou ejaculação. Algumas dessas alterações também podem ser devidas à própria doença. É difícil distinguir entre elas.
Você conta com uma séria de opções acessíveis caso seu medicamento faça com que você apresente efeitos colaterais sexuais. Converse com o clínico ou psiquiatra que prescreve seu medicamento. Se a doença permitir, talvez você possa reduzir seu medicamento ou fazer pequenos intervalos entre as administrações. Você também pode conseguir obter medicação para combater os efeitos colaterais.
Ajuda psicológica
Você pode obter ajuda psicológica para modificar seus hábitos sexuais. Se está passando por problemas sexuais, você pode aprender a compensar qualquer efeito negativo sobre a sua função sexual.
Caso, por exemplo, sinta dificuldade para ter uma ereção, você pode aprender a aumentar seu estímulo sexual. Você pode, por exemplo, usar revistas ou vídeos pornográficos para fazer isso. Ou você pode tentar novas posições em que a relação sexual é possível mesmo se você estiver com dificuldade para obter uma ereção.
Se sofre de baixa auto-estima, você pode ter pensamentos de não ser atraente, interessante, bonito(a), ou de seu/sua companheiro(a) estar melhor com alguma outra pessoa ou preteri-lo(a) por outra pessoa. Estes são todos sintomas e não têm nada a ver com a realidade.
No entanto, se agir conforme seus pensamentos negativos, você pode perder o interesse em progredir e ficar atraente em termos de aparência e comportamento. Isso não tem nada a ver com satisfação ou vaidade. Ficar atraente é um ato de amor. Você pode elevar sua própria auto-estima trabalhando suas boas características e suas habilidades sexuais.
Muitas pessoas decidem buscar ajuda terapêutica para problemas de relacionamento. Os terapeutas preferem trabalhar com ambos os parceiros de um relacionamento porque é difícil modificar hábitos e preferências sexuais.