Você está doente?

É importante decidir se você está apenas triste ou se você está sofrendo de depressão. Isso porque existe uma diferença entre estar triste por perder um membro próximo da família, por exemplo, e estar triste como resultado de uma depressão.

Se você está de luto por um membro de sua família que você perdeu, você talvez esteja experimentando uma reação de luto e tristeza. Isso não tem as mesmas conseqüências para sua qualidade de vida do que a depressão. Tristeza e luto são temporários e não tão graves como a doença depressão. Se você teve uma reação de luto que pode ser tratada, o tratamento envolverá tipicamente discussões de apoio.

Um evento sério da vida como morte na família pode levar a uma depressão. Muitas pessoas acreditam em tal situação que a reação para o luto tem que ser somente “a vida continua”.

Nada poderia estar mais longe da verdade. No entanto é importante saber que: Se você está triste por mais do que “um curto período” depois de tal evento, você deve contatar seu médico para discutir sua condição.

Dor muito forte

A depressão, em sua mais grave forma, tem sido descrita como o maior sofrimento que você poderia sofrer. Mas existem cinco coisas que você deveria saber:

• Depressão é uma doença
• Não irá passar quando você “se recompuser”
• Não é uma coisa para se envergonhar
• Depressão pode e deve ser tratada.
• Você irá se recuperar completamente depois do tratamento

Mas você não pode curar a depressão sozinho. Nós devemos deixar claro que você infelizmente não pode “dar seu jeito” em uma depressão ou simplesmente "se recompor" e sair da depressão dessa maneira. Esses são dois dos mitos generalizados sobre a doença depressão. Eles são simplesmente mentiras e prejudicam a todos que sofrem deste mal.