A depressão de quatro pessoas

É importante que você descubra sua depressão o mais cedo possível. Também é muito importante que você comece seu tratamento o mais cedo possível. Isso pode ser útil para conseguir uma visão dos outros tratamentos e, portanto, nós apresentamos aqui quatro pessoas diferentes com depressão.

Jens

Jens se aposentou. Ele não conseguia entender porque se sentia tão cansado, já que ele não precisava mais trabalhar todos os dias. Seis meses antes Jens perdeu sua esposa, com quem foi casado por 28 anos. Ela morreu de câncer. Jens encontrou dificuldades em seguir com sua vida. Ele pensa constantemente: “Eu odeio envelhecer. Me sinto muito mal. Ninguém mais precisa de mim”. Jeans não sabia que esses eram sintomas de depressão. Ele só descobriu isso quando seu médico fez o diagnóstico. O médico também teve certeza de que ele iniciaria o tratamento.

Louise

Louise foi relatada como doente. Ele não ousava ir trabalhar. Quando Louise estava no trabalho, ela se sentia inadequada e desnecessária.   Ela sentia que não podia fazer mais nada. Apenas em pensar em resolver uma tarefa já dava nela um ataque de pânico. Depois de um longo período de tempo, Louise começou a pensar em suicídio. Tudo para ela era muito doloroso. Ela sempre pensava: “Está tudo perdido. Eu sou um fracasso. Isso nunca irá melhorar”.

Erik

Erik havia lutado contra seu vício por álcool durante muitos anos. Ele tentou consertar sua baixa auto-estima com o álcool. O álcool diminuía o medo de “não ser bom o bastante”. Quando Erick bebia, ele se sentia mais forte. Ele sentia que tinha mais controle sobre as coisas. Mas quando ele ficava sóbrio, sentia-se culpado. Ele ficava ansioso e sua auto-estima ficou muito baixa.

Erik mudou de emprego em uma idade relativamente avançada.   No novo emprego, ele sentia medo de ser pego cometendo algum erro. Ele constantemente acreditava que seu chefe iria despedi-lo. Ele também acreditava que seus colegas estavam procurando erros cometidos por ele. Ele acreditava que seus colegas usariam seus erros contra ele. Ele sempre pensava:

• “Eu não devo cometer nenhum erro".
• “Eu tenho que ser perfeito”.
• “Eles não devem descobrir como eu sou ruim em tudo."

Vera

Vera luta contra a ansiedade. Ela sempre lutou a vida toda. Quando criança seu padrasto abusava sexualmente dela. Vera também já passou por dois casamentos onde ela foi abusada e machucada por maridos violentos e alcoólatras.   Vera ficou mais depressiva e começou a se isolar.

Um dia no supermercado, ela ficou atormentada com ansiedade. Ela começou a suar e a sentir dores no coração. Então ela foi levada ao Departamento Médico. Ela acreditava que tinha um problema no coração e que estava para morrer. Mas o médico disse a ela que não estava morrendo. Depois da experiência do supermercado, Vera não ousava sair na rua. Ela sempre pensava: “Eu vou morrer, existe alguma coisa errada com meu coração".

A depressão é descoberta tardiamente.

O comum entre Jens, Louise, Erik e Vera é que eles descobriram a depressão tardiamente. Por um longo tempo eles se sentiram “inadequados” e não “bons o bastante”. Estavam com estado de espírito para baixo e muito preocupados. Eles também ficavam ansiosos com facilidade. A maneira que eles expressavam seus sentimentos refletia o mais grave sintoma psicológico de depressão. Eles também tinham sintomas físicos como cansaço, lentidão e dor.

Com ajuda profissional, isso tudo ocorria com eles porque sofriam de depressão. Mas eles achavam difícil de acreditar que poderiam ser tratados e que esses sentimentos poderiam terminar.

Eles aprenderam sobre seus pensamentos e sentimentos através da terapia cognitiva.