Pensamentos negativos

Você pode ter pensamentos negativos que estão diretamente vinculados à tristeza. Todos que sofrem de depressão têm pensamentos negativos, tais como:

• “Eu não sou bom em nada”
• “Estou desesperado”
• “Ninguém me entende”
• “A vida é injusta”
• “Eu mereço que tudo dê errado”
• “Eu mereço ser castigado”
• “A morte seria uma libertação”

Talvez você sinta que não vive para seus próprios interesses ou para os dos outros. Você pode sentir que é ruim no que faz, ou que não serve para aquilo. Você também pode sentir que é preguiçoso, indulgente ou muito duro com sua família. Ou talvez você se caracterize como uma pessoa má.

Sentimentos de culpa

Você também pode ter sentimentos de culpa sobre coisas que você fez. Esses sentimentos podem estar relacionados a coisas que você fez ou que deveria ter feito.

Seus pensamentos negativos podem conter um significado real. Mas seus sentimentos de culpa são exagerados. Algumas vezes, eles são completamente irreais e psicóticos. A seguir um exemplo de sentimento de culpa exagerado:

”Quando um homem de aproximadamente 50 anos ficou deprimido, ele se referia à sua juventude a todo o momento. Ele era funcionário de uma grande empresa. A empresa distribuía uniformes para os funcionários. Numa certa ocasião, o homem tinha levado a calça do uniforme para casa. Ele não conseguia dizer ao certo se roubou ou não; Talvez ele só tenha se esquecido de tirá-la quando foi para casa.

Agora, aproximadamente 30 anos depois, em sua depressão, ele estava cheio de sentimentos de culpa pela calça. Estava convicto de que o episódio da calça era prova de sua personalidade má e ardilosa. Ele sentia que deveria ir à polícia e receber uma punição severa”.

Uma depressão psicótica requer internação e pode demorar para ser tratada. No final o homem melhorou.