Distúrbios do sono

Inicialmente, todas as pessoas que sofrem de depressão apresentam alterações no sono. Você pode apresentar alterações como:

• ter dificuldades para adormecer
• dormir menos
• nunca se sentir recuperado
• ter sono leve
• acordar várias vezes durante a noite
• acordar cedo de manhã
• ter um número maior de ciclos de sono
• ser incomodado pelo chamado sono REM, uma das fases do sono pelas quais você normalmente passa uma ou mais vezes durante o sono. Pesquisas recentes indicam que o sono REM, entre outras coisas, apresenta efeitos na memória e no aprendizado.

Em uma depressão atípica, ocorre o contrário: você dorme mais que o normal.