Gravidade

Faz-se distinção entre diferentes graus de depressão. Abaixo, você pode ler sobre essas distinções.

Depressão leve

Apesar de seu nome, a depressão leve é dolorosa. Os sintomas da depressão leve são os seguintes:

• Você se sente geralmente triste e sem energia suficiente para executar as obrigações que normalmente realiza. Você pode conseguir se reanimar, mas não por muito tempo de cada vez.
• As coisas que costumavam lhe interessar já não o atraem tanto.
• Você fica visivelmente cansado, e dormir uma boa noite de sono não o ajuda. Você pode interpretar o cansaço de modo errado e achar que tem alguma doença física.
• Você pode apresentar sintomas físicos difusos. Isso quer dizer que você pode sentir dor em um lugar ou outro, sentir tontura e um peso no tórax etc.

Se você apresenta sintomas físicos por um período prolongado de tempo que não consegue explicar, eles podem ser causados por uma depressão leve. Por isso, você deve consultar seu clínico geral.

Depressão moderada

Os sintomas da depressão moderada são semelhantes aos da depressão leve, mas são piores e estão presentes quase o tempo todo. Você só consegue se reanimar por períodos muito curtos de cada vez. Você fica triste, sem energia e sem grande interesse nas pessoas ao seu redor. Seus pensamentos giram em torno de baixa auto-estima e sentimentos de culpa, mesmo que sua família, seus amigos e outras pessoas à sua volta achem difícil compreender por que você tem sentimentos de culpa.

Você também pode não apresentar contentamento com pessoas ou pelas coisas que costumavam ser fontes de alegria. Seu interesse em sua família e seu trabalho é pequeno. Seu nível de concentração encontra-se bastante reduzido, e você não consegue mais ler livros ou se atualizar com a leitura de jornais ou assistindo à TV e a filmes.

As pequenas decisões que a vida diária obriga parecem intransponíveis para você. Pode ser difícil decidir o que você deve comprar para o jantar de hoje à noite. Você não sente vontade de sair ou receber visitas, e só quer ficar sozinho em casa.

Variação diurna

Se estiver sofrendo de depressão moderada, para você é comum apresentar variação diurna de humor. Isso significa que você pode se sentir muito mal de manhã e começar a se sentir melhor conforme anoitece.

Você não dorme muito bem e não se sente revigorado. Você pode achar relativamente fácil adormecer, mas acorda depois de algumas horas de sono e não consegue voltar a dormir. Para muitas pessoas, estar acordado nas primeiras horas da manhã é o mais difícil. Nessa hora, você fica completamente sozinho com seus pensamentos tristes.

Apetite reduzido

Geralmente, você apresenta apetite reduzido ligado à depressão moderada. Não é incomum que se perca de 5 a 10% do peso normal.

Em geral, você perde a libido durante uma depressão moderada. Pode ser que você sinta necessidade de intimidade e contato, mas a ausência de libido pode fazer com que você tenha mais sentimentos de culpa.

 

Depressão grave

Na depressão grave, você apresenta os mesmos sintomas que nas depressões leve e moderada. No entanto, os sintomas são ainda mais pronunciados e evidentes e, muitas vezes, é impossível para você se reanimar para fazer o que quer que seja.

Se estiver sofrendo de depressão grave, você sente a tristeza de modo mais intenso que no caso da depressão moderada. Algumas pessoas choram bastante durante a depressão, enquanto outras não conseguem sequer chorar.