Circunstâncias Externas

A relação com os pais durante a infância também é de grande importância em relação ao risco de mais tarde desenvolver uma depressão.  

Se você, enquanto criança, perde o contato com um de seus pais (por morte ou divórcio) ou se o contato com um de seus pais não é bom, o seu risco de desenvolvimento da depressão pode aumentar.

Criação Fria

Isto se aplica em particular a criação “fria”. Muitas pessoas depressivas infelizmente foram criadas por pais "frios" e receberam uma criação dura e controlada.

Adultos que foram depressivos falam aproximadamente 10 vezes mais sobre a criação fria do que pessoas que estão bem. Isso explica o raciocínio de que as pessoas que são depressivas lembram de sua criação como sendo “fria” porque seu estado mental é afetado negativamente. Mas testes apontam que eles descrevem isso da mesma maneira quando estão recuperados, como testemunhas da criação descrevendo-a da mesma forma.

No entanto não há dúvidas de que a criação marcada por um controle frio cria uma vulnerabilidade para a depressão.   Mas outras circunstâncias durante a infância também podem ser causas contribuintes para a depressão, tais como:

• Abuso físico e sexual
• Conflitos e discussões em casa
• Pais que usam sentimentos de vergonha como forma de criação.
• Pais que abertamente preferem os outros irmãos
• Pais que foram muito exigentes, por exemplo no que diz respeito ao desempenho escolar

  Circunstâncias Externas Atuais

Também podem ser as circunstâncias externas atuais que pressionam e causam "danos" a você por um longo período de tempo. As circunstâncias externas atuais sozinhas não podem originar depressão, mas podem desencadear a depressão se você tiver pré-disposição a tê-la.

Alguns dos fatores de estresse duradouros que aumentam seu risco de desenvolvimento de depressão são:

• Uma relação emocional não satisfatória ou conflituosa
• Estresse induzido pelo divórcio
• Estresse induzido por um ambiente de trabalho insatisfatório
• Desemprego prolongado
• Solidão  

Esses fatores podem, em alguns casos, contribuir para desencadear a depressão. Destes fatores, a solidão é um dos mais importantes. Se você não tem alguém próximo a você com a qual possa conversar sobre qualquer coisa, você corre um grande risco de desenvolver depressão. Relacionamentos superficiais não substituem a pessoa a qual você é próximo. No entanto você também corre o risco de desenvolver depressão se você só tiver relacionamentos superficiais.