Susceptibilidade

Existem circunstâncias psicológicas que podem tornar você vulnerável à depressão. Elas podem ser tanto circunstâncias externas quanto internas.

As circunstâncias externas podem ser do passado ou do presente, mas geralmente são influências psicológicas da infância. As circunstâncias internas se originam da sua psiquê, sua personalidade e modo de pensar.

Em relação tanto a circunstâncias externas e internas, a psicoterapia pode oferecer ajuda se você foi atingido pela depressão ou se você deseja fazer alguma coisa em relação às circunstâncias, de maneira a reduzir o risco de desenvolvimento da depressão (e talvez melhorar sua saúde em geral). O método de tratamento psicológico mais efetivo para depressão grave é a terapia cognitiva, que trata de analisar e mudar pensamentos e comportamentos inapropriados.

Leia mais sobre as circunstâncias externas e fatores internos nesta seção.